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抑郁症的6个表现,你中几条?
2021-9-14 14:37:21
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  不得不说,现在人们的生活条件好了,但也面临着更大的压力,这也是越来越多的人患抑郁症的重要原因。很多人认为抑郁症只适合压力过大的人,但这不是全部,因为每个人都有危险。所以,想要将抑郁症对自身的伤害降到最低,那么在平时的生活中,就要细心观察自己的行为,因为很多被人忽视的表现都暗示着抑郁症很可能要出现了。

  一、经常因琐事而恼火

  很多人认为总是生气的人,他们的脾气更大,不会把他们和抑郁症联系起来,但是他们会,因为对琐事的愤怒是抑郁症的典型症状。

  所以,如果最近一段时间,总是因为一些小事感到生气,还是应该找找原因,如果不是生理期或更年期的原因,就要小心,是不是抑郁症在作祟。

  二、莫名的疼痛和不适

  抑郁症可能不是人们想象的那种精神疾病,但它确实影响了身体的正常功能。如果在没有疾病的前提下,还总是无缘无故地头痛、恶心等症状,应及时去看医生,考虑自己是否有抑郁症。如果有抑郁倾向,还要在医生的帮助下,尽快治疗。

  三、对事物丧失兴趣

  抑郁症患者在早期的时候,不仅仅会对之前自己喜爱的食物失去兴趣,即便是自己以前感到兴致勃勃的东西也会慢慢变得索然无味。

  抑郁症患者不喜欢与他人交流,不再想去参加聚会,只想孤立自己,因为世事不再能给他们带来快乐。

  所以,如果你有一段时间没对什么感兴趣了,你应该知道是不是抑郁症。

抑郁症的6个表现,你中几条?

  四、无法集中精力

  抑郁症患者的睡眠质量一般比较差,这就直接影响到他们的记忆力和决策能力,大脑变得模糊,无法集中精力去做些事情。

  例如,忘记工作的截止日期,会降低你的工作效率。因此,注意力不集中,应该是一个非常重要的情况来引起大家的注意。

  五、失眠或嗜睡

  大多数抑郁症患者都有躁动不安的经历,这会严重影响他们的睡眠模式,造成夜间失眠和白天过度嗜睡的恶性循环。

  当然,由于现实生活中的一些问题他们无能为力,昏昏欲睡也成了他们逃避现实生活的一种手段。

  但是睡眠问题也会加剧抑郁,形成一个恶性循环,对身体造成更大的伤害。

  六、暴饮暴食

  虽然抑郁症患者经常食欲不振,对喜爱的食物失去兴趣,但他们经常走向另一个极端,即暴饮暴食。

  因为他们在食物中找到安慰,他们觉得可以释放他们的愤怒和孤独。所以,暴饮暴食,也是抑郁症患者的一个重要表现。

  虽然抑郁症患者在早期有很多症状,但很多人并没有注意到这些变化,这就是为什么很多人不知道自己患有抑郁症。

  如果抑郁症患者得不到及时有效的治疗,很可能随着疾病的发展,他们最终会选择自杀,这将给家庭和社会带来巨大的问题。所以,如果你发现自己处于抑郁的早期征兆,或者应该及早干预,以避免更严重的后果。有心理问题想要咨询了解的,欢迎来沧州心理咨询室咨询!


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