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学会控制自己的“情绪”,婚姻才会和谐幸福
2021-7-7 11:16:51
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  衡水心理专家说婚姻是一条长长的河,弯弯曲曲,伴随我们一生流淌不止。那么,夫妻双方就是这条河里的男女主角,一旦踏入这条河,夫妻双方彼此就要朝夕为伴,相依相随,锅碗瓢盆,油盐酱醋,伴随左右。而拥有美好幸福的婚姻生活,是每个人,每对夫妻,都希望拥有的。婚姻生活,从一开始的相识相知到夫妻双方在一起过日子,从开始的热情似火到踏踏实实在一起生活了,这时候问题就出来了。吵吵闹闹,打打骂骂逐渐成为婚姻生活中的常态,夫妻双方在一起发生矛盾和分歧是正常现象,俗话说得好,哪有锅沿不碰瓢盆的。可是,夫妻双方在一起过日子,要学会控制自己的情绪,才能走的长远,相伴一生到老。反之,不会控制自己的情绪,任由脾气泛滥成灾,把婚姻的一方当成发泄的对象,这样的婚姻是走不远的。

学会控制自己的“情绪”,婚姻才会和谐幸福

  夫妻双方能从相识相知相恋,到步入婚姻殿堂,彼此已经是非常了解的了。没有情投意合,没有彼此深爱,也不会走在一起。但衡水心理专家认为,真正到了婚姻中又是两码事,生活毕竟是琐碎的,琐碎的生活才够成了我们的现实生活。这天天在一起过日子就难免发生矛盾,难免产生分歧和争执。夫妻双方要学会控制自己的情绪,才不会让小矛盾变大矛盾,小问题变大问题。情绪化是人都会有的正常功能,可是现实中好多人在矛盾和分岐面前,变得妖魔化,难以抑制自己的情绪,就是这种自己无法自拔无法控制的情绪,让事情越来越糟糕,向相反的方向倾斜。很多婚姻就是因为当事人双方不能控制自己的情绪,逐渐使原本美满和谐的婚姻走向破败。

  婚姻中出现矛盾和分歧,要想控制好情绪,小事化了,夫妻关系进一步融洽,应该做到一下几点:(1)明白婚姻家庭是和谐温馨的地方,不是发泄自己,争强好胜的地方。在家里不把外面的烦恼不快带到家中来。(2)当事人自己要明白随意发脾气不能控制自己的情绪的危害性,你的脾气越大,家庭分裂破败的越快。(3)要明白婚姻中没有谁对谁错,不要凡事分个清清楚楚,三四五六,婚姻中只有相互理解相互包容,凡事多替对方着想。(4)真的想发脾气的时候,不能控制自己了,不妨自己一个人出去走走,冷静一下,自己要为自己庆幸,没在家人面前发出来,这就是进步。

  对自己,对自己的脾气,对自己的情绪,有了深层次的了解和认知,知道他的危害性和可怕性,努力改造自己,使自己不再受情绪控制,而是自己学会控制情绪了,才是最大的改变。没有谁能拯救我们自己的婚姻,只有自己拯救自己。学会控制情绪,我们婚姻中的裂缝会慢慢愈合,每个人渴望的幸福婚姻生活就会回来了。


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