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如何以正确的心理面对高考呢?
2021-6-8 11:13:46
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  提起高考这个词,你首先想到的是“家长”、“老师”、“同学”、“社会对我的看法”、“别人对我的看法”,他们害怕自己考好,害怕别人对你有一些看法,所以考试尤其令人担忧。有必要在高考前这么想吗?坦白说,这样的想法没什么用,甚至没什么帮助。在我看来,高考很简单,它只是一个程序,一个形式,一个对过去所学知识的检验——它相当于一份“巨大的作业”,仅此而已。学生在高考的时候不需要考虑那么多父母,亲戚,朋友,只是表达你的知识。

  面对高考之所以如此紧张,是因为很多学生觉得这次考试太重要了,觉得高考是人生大事,决定一切的命运,不好的考试就会结束。是这样吗?不是的,考上大学会怎样?有些学生之间总是想得很美好。有的时候对于某些需要老师、家长也会说:“考上大学教育之后,什么都不用管了,不用进行学习,什么都好了。”其实就是大学里的生活质量绝对不会是那样。面对高考的时候,同学们千万不要有“毕其功于一役”的想法,这次高考只是在我们实现人生经历中的一次考试工作经历不同而已,而考试将伴随我们作为一生。高考成功的同学以及面临的下一次大考是在四年后,在毕业设计招聘洽谈会的拥挤的人群中争取到了一个企业自己的位置是可以有效预见的下一个严峻挑战。考上大学后就放弃努力学习方法一样也是可以选择成为我国一个庸碌之人。

如何以正确的心理面对高考呢?

  如果我没有通过名单怎么办?

  考试的时候,羞耻是后来才想到的。学生经历的挫折太少,人生经历太少,所以有时候觉得这次不行,这次人生就完了,其实不然。恰恰相反,有些考试考得不好,那些最后复读的人在人生道路上取得了更大的成就,为什么呢?因为他们承受着考试挫折的痛苦,遭受了更多的磨难,所以在以后的人生道路上,能够抵抗挫折和压力,敢于炮轰。所以不要把这次考试看得太重,也不要把成败看得太重。用平常心很容易发挥你的水平。

  焦虑问题本是平常事,适度的焦虑属正常,而适度的焦虑是有好处的:焦虑问题能够让你保持学生学习的警觉性;焦虑可以利用身体的相关能量来应对当前的考试;焦虑让大脑保持活跃;有这么多好处,结果发现考试时,焦虑也没那么糟糕。真正可怕的是”紧张,对紧张的恐惧”有些人因为焦虑本身就有问题,比如失眠。

  树立考试成功的信心,做好失败的准备

  考试成功是什么?并不是说你考了多少分,玩了多少超越自己水平的,就叫考试成功。只要学生能展示出平时所学所学,就说明你这次考试成功了。这不是要求学生比别人优秀,达到什么状态。从这个意义上说,任何人都可以成功。虽然有些学生学习成绩不好,知识水平不同,但每个人都应该确保展示自己的知识。要树立起“回答自己知道的问题”的信心——不难,把考试当作业就行了。

  那为什么要做好学生考试失败的打算?中国有句古话叫“置之死地而后生“。有的时候我们同学们对考试太担心了,认为通过自己企业不能因为失败,但是你想过万一失败了该怎么办吗?如果高考前,大家都考虑过出现最糟糕的结果分析是什么,面对社会这样的结果就是应该可以做些什么,那即使最糟糕的事情能够真正发生了严重的话,同学们之间应该也都知道该怎么发展做了,也就导致自然环境不会太担心了,当然他们不是一种特别糟糕的话自然资源更好面对——人生价值会有几次碰到“最糟糕”呢?

  而且高考过几天后,在考试成绩出来之前,也不会出现所谓的“最差”。因此考生要正确的面对高考,不要给自己心理上的压力,让自己保持适度的焦虑,这样才能考出一个很好的成绩,也祝大家金榜题名!想要咨询更多,欢迎来如愿心理!


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