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关于保持心理健康,你了解多少?
2015-2-4
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    一个健康的心理对于一个人每天的生活以及每个人的行为、与人交流都是非常重要的。一个人心理健康还可以预防好多疾病等。保定心理医生为您提供以下几点建议,帮助您保持健康的心理。

    1、保持情绪的乐观,热爱生活、热爱工作,善于在工作中寻找其中的乐趣不断创造,在进步中实现自己的人生价值。

    2、善于排除不好的情绪,遇到烦心事时,不要闷在心里,要及时把烦恼与人诉说,以此消除不好的情绪,然后时刻保持愉快的心情。

    3、养成良好的生活习惯,助人为乐,让自己处在一个良好的心境中。

    4、养成良好的兴趣爱好,享受其中的兴趣爱好,这样在遇到不好的事时,也可以得到及时的化解。

    5、学会协调自己与社会的关系,随着社会的发展,适应社会的规范,提高自己的适应能力,以此保持心理的健康。

    6、保持一颗童心,让自己的心理与小孩一样,对事物充满好奇心,让自己保持健康的心理。

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