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心理抑郁该如何去更好的进行治疗呢?​
2015-1-30
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    抑郁症是一种心理疾病,心病需要心医,最好的治疗方式就是心理咨询与治疗,保定心理咨询提醒您:药物治标不治本,药物治疗具有副作用及依赖性,所以建议抑郁症患者能够进行系统的心理咨询与心理治疗,以免影响您的生活。

    (1)情绪的改变:患者最突出的症状就是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“和他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者会经常感到心情压抑与郁闷,会常常因为小事而大发脾气。在特别长的一段时期里,在特别多的时间里情绪是特别低落的,即使其间有过几天或者是1~2周的情绪好转,但是很快又会陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般情况下并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。

  (2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。

  (3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。

  (4)躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

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