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如何才能拥有健康的人生
2014-10-16
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    在社会背景极其复杂的现在社会,人们的心理健康越来越受到许多人的重视,那么接下来就由保定心理咨询的专家来为您介绍怎样拥有健康的心理,我们带来健康的人生。

    必须做到自知、自尊和自爱,要正确认识与评论自我价值,让自己一直处于积极进取,不卑不亢,充满信心的良好状态,去面对现实。

    具备良好的适应能力,要顺应社会与环境的变化,提高自己生活的适应能力,做到对于社会适应自如,可以改造环境以适应个体的需要,同时也可以改造自身以适应环境的要求。

    保持积极乐观与愉快和悦的心境,可以自我控制情结,充分体验生活的乐趣。

    保持良好的人际关系,增强人际交往,多与社会接触,在与人交往中,消除孤独感和封闭心理,从中获得安全感和友谊感,让自己的生活充满情趣。

    积极参加劳动实践要保持和现实的联系,多做一些力所能及的事,以促进个体的全面发展与充分显示自我存在的社会价值。

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