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做好心理调节远离产后抑郁
2013-9-24
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    妈妈们生产后,其心理会出现巨大的变化,这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说,产后妇女心理的变化可分为三种:

     首先是产后郁闷:其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。

    其次是有些产妇会出现较为严重的症状:如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后抑郁症了。

    再次就是产后精神病:约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有“产后精神病”。

    要想摆脱产后抑郁,新妈妈就要将心放宽,而且作为家人更应该注意帮助新妈妈调节心理,尤其是丈夫。很多新妈妈会认为家人都关心孩子,忽略了自己导致患得患失,莫名的烦躁,这时候丈夫就应该协助妻子走出这样的情绪。

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