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如何帮助孩子进行情绪教育
2013-9-14
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    事实上,世界上任何事与物,不可能永恒不变。一段感情、一件心爱之物、身边的人,总有分离或者终结的一天。对于因放弃或结束本有的事物而引起的情绪,一般人绝少做过思考和有机会学习,故此不知怎样处理。一些人甚至会因为一个亲人的逝世,或者某件事情的中断而影响到终生的成就、性格和生活素质。其实在孩子很小的时候便可以进行这种处理情绪的教育。

   
清楚认识和正确运用情绪去帮助自己
  让孩子经常注意到内心的感觉,能够随时说出现在的感受,知道自己的情绪状态,并且能够用文字表达出来。我们还应该使孩子明白负面情绪的正面意义和帮助孩子学习针对情绪的意义设计出思想和行为,因而使自己提升。


  
了解和分享别人的想法和感受
  这也就是同理心(Empathy)的定义。我们多去了解和分享孩子的想法和感受,孩子自然也会对别人这样做。如此,孩子会成为很有人缘的人,对其他人有爱心,又有包容别人、谅解别人的能力。前面提供的EQ型处理孩子与情绪的技巧便是为此而设。


  
运用“同理心”去处理与别人的关系
  从很小的时候起,我们便受到教导:某些情绪,例如愤怒、悲哀,是不应该有的,若有此等情绪必须马上驱走,并且不能表露出来。只是情绪往往要来便来,要它离开我们又无能为力。这种无可奈何的感觉,很多人归咎于命运,或者自怨自艾。


  其实,每种情绪都有其正面价值:不是给我们一份力量,便是指引我们一个方向。例如愤怒是给我们力量去改变一种不能接受的现实;痛苦则是指引我们避开危险或者伤害(继续同样的做法,便会继续受苦)。要想从做自己情绪的奴隶变为主人,必须由认识自己的情绪和接受它们开始。因此,我们需要教导孩子认识和接受自己内心的情绪,进而处理引起此等情绪出现的问题,从而使孩子掌握一些人生中极为重要的信念与价值观。
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