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心理学家教你怎样花钱才最快乐
2013-8-6
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   美国心理学家曾对“乐透彩票”的中奖者做过调查发现,在中奖一年后,他们的快乐感并不比未中奖的人更强烈。由此,心理学家提出了“享乐适应”理论:人们会发现,花钱买喜欢的东西或薪水增加只能带给人短暂的快乐,对人的整体幸福感提升有限。这种感觉就像在水车上奔跑一样,永远在追求,快乐感却仍在原地踏步,因此,这一理论又被称为“快乐水车” 理论。

尽管买东西不能使我们拥有真正的快乐,但把钱花对地方,却能提升我们的幸福感。

  1、花钱增加亲情与友情。

  研究表明,与所爱的人共度美好时光是幸福感的来源之一。因此,不妨利用小长假的时间,花钱买张机票回家看看父母,或参加同学的婚礼,或组织朋友来家里聚餐,都会让你感到快乐。

  2、用钱解决家庭矛盾。

  如果你的爱人常因厨房不整洁或者洗衣机故障多而与你闹别扭,那么何不花钱雇一位钟点工将厨房打扫干净,或者马上换一台洗衣机呢?相信爱人的笑脸与和谐的家庭关系会让你感到更加幸福。

  3、花钱去运动。

  心理学研究表明,运动能让人快乐。与其花钱换一台大电视,天天窝在沙发里,倒不如买条瑜伽毯或办张健身卡,让自己动起来,不仅能甩掉脂肪,更能抛开消极情绪。

    4、把钱花在健康食品上。

  许多人不愿意把太多的钱花在吃上,但身体健康才能有个好心情。因此,不妨多吃些健康食品,比如三文鱼、坚果等,肚子充实了,心情也会跟着好起来。

  5、买经历或体验更快乐。

  澳大利亚阿德莱德大学心理学系主任指出,在经历或体验上花钱(比如听演唱会、进修、旅行,甚至学做菜) 要比买东西得到的幸福感更长久。“简单地说,去度假比买一个名牌提包更值得。”因此,与朋友去旅行或带孩子去游乐园,愉快的经历会永远珍藏在你的记忆中,永远不会变老、变旧,也不会令人生厌。多年之后,我们还可以美美地享受回忆,让记忆带给我们快乐。

  6、花钱帮帮别人。

  在《满足》一书中指出,满足折射出人类的一种特殊需求,即我们必须为自己的行为 找到意义。“生活富足、彩票中奖等都会带来快乐,但人们只有做一些有意义的事情,通过自己的行为赢得尊重和信任,才能获得满足感。”美国社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛也告诉我们,自我实现的需要是人类最高层次的需要。为需要帮助的人做点事情也是自我实现的一种。不妨花钱帮帮别人或者做些公益事业,这样的幸福才是长久的。

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