首页 > 婚姻爱情 > 女人的武器:温柔的坚持和脆弱的要求
女人的武器:温柔的坚持和脆弱的要求
2013-4-27
分享:

    女人最厉害的武器有二:温柔的坚持 和 脆弱的要求

    老子说“天下之至柔驰骋天下之至坚”,个人发现,四句真言“对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你”其实在这方面可以很好地运用。

  伴侣之间一味地委屈自己,顺应对方,并不能让婚姻更稳定。没有争取自己的“权利”。是因为无法面对他的愤怒,所以不敢坚持自己。(或许,小时候每个人都害怕父母愤怒,因为我们怕他们一愤怒,我们会被打,最可怕的是,他们不爱我们了。慢慢地,为了得到父母的爱,我们屈从,以免惹他们生气,慢慢地,为了得到别人的爱,我们也避免惹别人生气。)

  有时,迫害者和受害者其实是一对完美的舞伴。当你扮演了受害者的角色,才会有一个对应的迫害者。当你转变角色,夫妻关系也会相应转变。这就是人们常说的,吵架需要两个人,但和好只需要一个人。

温柔的说不,效果最好。

为什么我们做不到温柔的坚持?是因为说“不”的时候,心中会有愧疚、自责。所以,我们宁可委屈自己,也不愿意去面对自己内在的那份不舒服的感受。当我们可以关注自己在内的感受,和它安然相处的时候,就可以抬起头来,嘴角带着一抹微笑,眼神坚定的说,“我很抱歉,可是我必须说不!”
  那么,脆弱的要求又是什么?其实,对对方每一次的攻击,都是爱的呼求(行为越是不可爱越是呼求爱--《会痛的不是爱》)。夫妻之间,最常听到的争论就是:你根本不在乎我!你是个差劲的丈夫(妻子等)!
  我们现在可以把这些话翻译过来:
  你根本不在乎我!(翻译:我好需要你的重视哦!你可以重视我吗?当你那样做的时候,我觉得没有受到尊重,我觉得好受伤哦!)
  你真差劲!(翻译:你没有做到我希望你做的,我对你有一定的期望,当你做不到的时候,我觉得很受伤!)
  你从来没有爱过我!(翻译:你现在在做的,或是之前做的行为,让我感到受伤。因为它们没有满足我对你的要求,所以我认为你不爱我。)
  所以,当我们怒气冲冲的责怪对方的时候,其实是因为我们的内在不愿意去面对一个事实:
我是脆弱的,我对你有期望,我对你有要求。是我的期望,我的需求让我对你有怒气,对你失望,才会这么生气的。所以,问题在我身上,不在你身上。
  但是,有多少人可以把眼光从责怪别人身上收回来,放在自己身上呢?太难了。亲爱的,外面没有别人,这就是一个很好的例子。大部分的女强人(还有男人啦)都不愿意承认自己有需求,有期待,所以反而会理直气壮地指责对方的不是,不会检讨是自己的期望、需求造成两个人的
冲突的。(关系的两大杀手,一是期待,二是要对!)
  因此,如果这个时候你不去指责对方,反而温柔地、脆弱地承认自己真的需要他怎么做的话,效果不是好得多吗?举例来说:
  你应酬怎么那么多啊?烦不烦哪?(你应酬好多哦!我在家一个人好寂寞,真的很想要你陪我。)
  你怎么乱买这些东西啊?花钱一点都不考虑!(当你这样花钱的时候,我很紧张。我担心我们的财务会有问题。你知道,我对金钱老有不安全感的。)
  你可不可以不要把音乐开那么大声啊?吵死了!(音乐太大声了,我耳朵很不舒服,麻烦你调小声一点好吗?)

  但是我个人觉得,技巧是可以学会的,但是不一定使得出来。因为,我们真正要面对的其实是自己内在的脆弱。如果能够坦然接纳自己内在的软弱,你才有可能使得出这些技巧来。(技巧都是花拳秀腿,还是要一定的内功才能将技巧发挥出来啊。)很多人不愿意承认自己的需求和软弱,所以去责怪对方是比较容易的。

微信咨询 微信咨询
悠然心理咨询
保定心理催眠治疗QQ QQ咨询
沧州咨询工作室 联系我们

TEL:

18631261066

衡水心理专家咨询 返回顶部