首页 > 亲子教育 > 家长:请不要把焦虑“传染”给孩子
家长:请不要把焦虑“传染”给孩子
2013-4-26
分享:

    很多家长说:“我老想进屋看孩子做作业是否认真,但又怕打扰他。”“总是忍不住问孩子考了多少分,一听到孩子没考好就想发脾气。”“听说孩子要考试,我先坐立不安,压力比孩子还大,说话都怕惊动了他……”作为家有儿女未长成的父母,您是不是也是一位焦虑家长”?看看下面的几个案例,也许对你有所帮助 
  “绞尽脑汁帮孩子补习,他却不领情”

  张女士近来发现孩子很没精神,老师也反映孩子经常上课走神,有时候甚至在课堂上睡觉。晚上回家之后也不做作业,也不愿意学习。张女士看在眼里,急在心里,看到孩子懈怠就忍不住唠叨。可是,她越是唠叨,孩子越烦,越不想学。原来,每天张女士把孩子接出学校就直接送到另一个学校继续上课外班,张女士这种“逼迫”孩子学习的方式,孩子觉得很反感。孩子的疲倦和懈怠,都源于张女士的“焦虑”。
  专家建议:首先家长不要把孩子摆在“对立面”上,就是要弄清楚孩子对家长所安排好的一切是否需要、适合、喜欢。如果孩子不需要、不适合、不喜欢,一定会产生逆反心理,孩子烦了,肯定什么都学不进去。专家认为,家长应该找一个时间,好好和孩子沟通一次。家长可以对孩子检讨,“妈妈也是第一次做家长,也在学习,如果哪里做得不好,也请你帮助妈妈指出来。”家长真诚地征求孩子的意见,并且注意孩子的情绪变化。让孩子“爱上”学习要先让孩子高兴起来。其实对待孩子的学习,急躁解决不了任何问题,反之和气的应对,一切都会迎刃而解。这样解决了孩子的问题,也能缓解家长的焦虑情绪
  “孩子不写作业,我寝食难安

  小东今年上高三,每天很晚放学,回到家后小东很累,想先睡会儿,第二天早起一会儿把作业写完。小东的妈妈听同事说家里高三的孩子每天都学到很晚,再看自己的孩子每天回到家就睡觉,连作业也不写,心里很着急,担心他这样会影响学习。因此她不断就叨唠:“你怎么能不写作业呢?你这样不行啊……”“你再这样本科也上不了,只能上个高职……”“你看看别人家的孩子……”小东听到妈妈说的这些话之后既焦虑又自卑,成绩也开始像妈妈“预言”的那样,从能考上“一本”下滑到只能考上“专科”。
  专家建议:进入高中的孩子已经能掌握自己的学习尺度了,在不清楚学校教学安排、不了解哪个作业必须写的情况下,家长的焦虑只会给孩子帮倒忙。有些家长唯恐孩子“浪费时间”,事事都想包办代替。这样做无形中强化了孩子的心理压力,引起孩子心理紧张,致使学习不集中、效率下降,结果,就印证家长的预言——“你这样不行,肯定学不好”。专家表示,对于高中生,家长只要适度关注孩子的学习即可。家长的主要任务是做“后勤保障”和保持和谐的家庭气氛。当孩子有问题向家长求助时,与其进行真诚的沟通,多激励和肯定孩子的能力,增强孩子自信心,允许孩子面对压力时宣泄情绪,如发脾气。
  “每次家长会后,我都压力巨大

  成女士的儿子今年六年级,因面临小升初,成女士的神经也在开学后紧绷起来。家长会上,老师特别强调孩子到了“关键的时刻”,家长要多关注孩子的学习,如果家长辅导不了孩子的功课,就要想办法寻求课外辅导等等。老师的话又给成女士增加了压力,回到家后,她把老师的话转述给孩子,并弄来一批试卷,让孩子加强训练,告诉孩子“绝不能在考试时有闪失”。一天,当成女士走进儿子的房间,发现孩子不见了,她找遍全屋,发现孩子躲在柜子里偷偷哭,孩子说:“我觉得自己活得一点乐趣都没有……”
  专家建议:小学毕业生的家长的确会面临一些压力,家长会上,老师难免会给家长“施压”,因此家长会后,往往是家长最“
焦虑”、压力最大的时候。此时,家长最常做的一个举动,就是把虑和压力转嫁给孩子。
  因孩子小升初而
焦虑,家长的心情可以理解,做法却欠缺“智慧”。家长把焦虑传导给孩子,除了让孩子更恐慌,其实起不到积极作用。当孩子觉得父母对自己很失望,无论自己怎么努力都达不到父母的要求时,只能更加焦虑、否定自我,甚者会出现“厌学”现象。专家提示,其实,在小学阶段,家长最需要关注的,既不是某一次考试的分数,也不是小升初考试的那个结果,而是——爱护孩子,让孩子不排斥学习,从而让孩子在未来几年的学习中,拥有持续的学习动力。因此,小学生家长也应转变教育观念,不对某一次考试焦虑,不为某一个没考好的分数焦虑,而是更多关注孩子的成长。
  家长如何才能减少焦虑

在对待孩子的学习上,许多家长不知道自己的孩子需要什么,也不了解孩子的兴趣爱好,更不管孩子是否愿意,固执地给孩子报各种补习班、辅导班、特长班。他们有很强的危机感,担心别人的孩子都报班,如果我的孩子不报班学习成绩会受影响、会落后,会考不好。这种盲从的心理和行为对孩子的心理也会有极大的消极影响。
  想要摆脱焦虑,家长首先要强迫自己安静下来,给自己一个“心理安静期”。在这个时期中,需要对自己的教育行为和焦躁情绪进行反思,想一想,为什么我的法子对孩子不起作用?如果我是孩子我希望家长怎样帮助我?尽可能地放松自己的紧张情绪,转移注意力。强迫自己不去过问孩子学习上的事,尽可能地避免不良情绪对孩子的影响;多听听其他人是怎样对孩子进行教育的,以吸取别人的教子经验。

微信咨询 微信咨询
悠然心理咨询
保定心理催眠治疗QQ QQ咨询
沧州咨询工作室 联系我们

TEL:

18631261066

衡水心理专家咨询 返回顶部