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复读生心理减压
2012-7-22
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    高考失利后,看着身边的同学陆陆续续进入大学,而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来,不少选择复读的学生出现了焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。专家提出六个“认识”可以帮助复读生为自己减轻心理负担,积极地面对学习。
    有这么一个学生,高考失利后进入复读班,刚开始时神经高度紧张,别人午休时他也坚持学习,生怕浪费了时间。然而有一天,这位同学就因为教室的门没有及时打开,就狂躁地用脚踹门。“复读学生需要适度的紧张和激情,但也不能演变为歇斯底里。从这位同学踹门可以看出,他太焦虑了,已经出现了心理问题,如果不及时加以疏导,后果会很严重。”
 
    复读生首先要正确地认识“复读”,必须尽快走出“我是复读生”的阴影。事实上,“复读”在如今已经不是没面子的事情,而是社会竞争中的第二次选择,反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质,精神是可嘉的。
 
    第二,复读生要正确认识“交友”。建议复读生在紧张的学习之余,扩大交往范围,走出自闭和孤独,和朋友一起敞开心灵沟通交流,能及时有效地释放心理压力。
 
    第三,复读生要正确对待“考试成绩”。复读阶段,摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多,如果不正确认识,几次打击下来,心理就会变消沉。学生应该这样认识每次考试成绩:考了低分应该高兴,因为考试暴露出了自己的薄弱环节;考了高分也别骄傲,说明考的内容正好是自己会的,还应当继续寻找盲区。
 
    第四,复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。对于学习成绩领先自己的同学,要学习他们更好的学习方法,学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒,看不到别人的优点,自己就不会进步。
 
    第五,复读生要正确认识“自信”。要正确评价自己的能力,把每天小小的进步都看成是一种成功,源源不断给自己动力。
 
    第六,复读生要正确认识“感恩”。要学会感谢父母的付出,感谢所有帮助过自己的人,甚至感谢竞争对手。树立了这样的价值观,正确评价周围的人,很多问题都可以迎刃而解。
 
“考生分为四种:高分高潜力、低分高潜力、高分低潜力、低分低潜力。只有前两种才适合继续复读。潜能并非固定的,如果考生有特别强烈的愿望要复读,往往能够激发更多的潜能。”杜洋提醒,并非任何考生都适合选择复读,具备强烈愿望、考试失误、有潜力的学生适合选择复读,而没有目标、没有动力、成绩达到极限、在家长安排下被动复读的考生最不适合选择复读。
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