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倾听彼此心声需要的技巧
2013-4-3
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    在对话中同时顾虑到双方的需要,可以帮助你们在处理事情上达成共识,使彼此都觉得自己的意见得到重视和尊重,这样的倾听技巧是婚姻关系中不可缺少的。

    1. 不要过度让步而完全漠视自己的需要

    能顾虑到别人的需要是成熟的表现,但完全不考虑自己的需要并不是好现象,倾听的双方要有个平衡点,过于倾向任何一边都会造成问题。

    2. 调整音量

    在听话量,一方面要注意对方情绪上需要,一方面也要考虑你自己的需要。你要重视自己的需要,才能让伴侣重视你的需要。

    3. 不要太霸道,愿意接纳建议

    夫妻中有一方太霸道,常会演变成只有一方做决定,另一方的需要却不被考虑。霸道的一方通常缺乏倾听对方需求的意愿与技巧。

    霸道的表现有几种:(1)完全否定对方的建议并坚持只有自己的想法是对的;(2)轻蔑的口气;(3)威胁的方式。霸道固然可以达成你的需要,但两人之间的关系却要付出很大的代价。比较理想的是能同时考虑双方的意见。有时你可能不是故意霸道,因为你深信你的想法才是最好的,所以要说服对方同意。然而“说服”表示要对方放弃他的想法,虽然说服好像比霸道好一些,但两者才是否定别人。

    为了达成双向的倾听,你必须站稳自己的立场,如果对方没有听到你所表示的意见,你不要轻易放弃,试着肥你的想法解释得更清楚。

    发生霸道的情况通常是一方太坚持己见,另一方太轻易放弃。

    4. 夫妻双赢

    在婚姻中你们能够彼此倾听时,就等于把力量赐给对方,两人同时能得到彼此所想要的。力量不平衡的婚姻总有一方比另一方强,强的一方坚持己见,控制对方,用霸道的方式达到自己所需。而平衡的婚姻关系中,两个人用合作的方式彼此倾听、彼此顾念并满足彼此的需要。

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