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艰难的重塑婚姻之路
2013-3-9
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    外遇挽回,作为家里那个自认为被伤害对你来说,是一个非常艰难的过程。

    当你突然意识到,我被抛弃了,我被背叛了之后,你会陷入一种狂乱的状态。我说的狂乱是一种失衡的感觉,有点或很迷茫,神志不清,甚至会反复无常。你总觉得是你丈夫操控了你的生活,你越来越茫然失措,无所适从。这是发现事情后的一种正常的心理反应,谁面对这个打击,都可能处于这种狂乱的状态中一段时间的。

    知道了他外遇的事情后,你最大的感觉就是震惊。怎么会发生这种事情?他怎么能这样做?震惊过后是恐惧,愤怒以及对孩子的担忧。情感犹如过山车一般,急剧翻转。很快,很多需要解决的事情摆到你面前。然而,当真正要去行动的时候到来,你却宁愿有个洞钻进去,再也不出来。可是,请你相信,你并不孤单,很多女人也同样经历过这个痛苦的历程。令人欣慰的是,她们现在生活得更好。坚信这个希望,还有很多东西值得你期待。不幸之后,美好的时光就会来临。

    1、现在的局面

    他虽然有做的不好的地方,但是你也陆陆续续看到了他的改变。男人是你自己培养成的,之前那么多年的容忍,导致了他的某些坏习惯。但是你任何时候改变他都不晚,只是请记住改变任何一个人都是需要时间的。种棵树还需要十年呢?何况你已经在不好的方向走了也将近十年。而现在他说了,他要回家,他也在做了。这个时候更多的是需要控制自己,改变自己,这样才不会熄灭他要回家的火苗。只是在这个阶段,你的情绪会反复,有点风吹草动,就会去怀疑他。但是一旦对方做点事情又感恩戴德。不是这个男人让你幸福,是你自己的想法。让自己多保持积极,正性的想法,更有利于应对对你有利的局面。请记住你真的不是最惨的,他也不是最坏的。

    2、放下:他怎么能这样

    他怎么能这样?他怎么能这样?——他为什么不能这样?因为你心理一直感觉,我爱他,为事事为他着想。我是一心一意的爱他。他就需要-------。你内心有一个限定,但是你恰恰忘记了,你是你,他是他,你可以限定自己对他好,但是无法限定对方。而你对他好的前提,不就是希望他对你好吗?只是当自己的投资没有回报的时候,就把自己放在了一个受害者的角色,去问:他怎么能这样?

    受害者的角色会让你感觉每前进一步就如万箭穿心,因为你是站在一个指责对方的角度,而不是我们是平等的,我们需要自己为自己的情况负责。受害者的角色是期望对方为一切事情负责,但是没有谁为你的幸福负责,除了你自己之外。

    而现在需要放手,把注意力从“他怎么能这样”转移到随后而来的问题上来。这个转折点之后会发生什么事情呢?——一个属于你的全新开始。

     3、你的情况会好转

早早的知道外遇,是一件好事,一个有责任的男人,不会抛弃家庭,一个爱你的男人,不会一走了之。他的外遇,让你看到了婚姻和自身的问题。他的离开,又给了你们彼此空间,这对你今后的生活其实是帮了一个大忙。呵呵,你估计在对着信件叹气呢!你可以对着我叹气,如果你还不能接受这种观点,我可以理解。现在,你只要坐在那儿,再度过一个小时,就是一件很了不起的事情。你肯定不会相信,没有丈夫,你照样可以前进。

    无论是和好,还是从此自由,总有解决的办法,而且你的一切都会好转的。

     4、慢而稳

     今天的你不是明天的你,一个月后的你,更不是一年后的你。你的恐惧会以这样或者那样的方式消除。日子一天天到来,有一天天消失。伴随它,你会成熟,你会成功。

     你需要慢慢的来解决自身的问题,改变自己的行为,对他的态度,不要觉得等待是痛苦的。有时候等待可以让局面有所改变,你不要太急于把他拉回自己的身边。努力争取婚姻幸福本身没有错,但是有些男人在妻子乞求他们的时候,会摆架子,洋洋自得。他恰恰就是这种自大的男人,所以和他博弈的过程,更需要耐心了。在和他交往的过程中,你要时时检查自己,支配你的是你的情感还是你的理智。当支配你行为的感情多,理智少时,要遵从“慢而稳”这个建议会非常困难。你的言行都会被这个男人用来对付你。所以记住克制自己,让自己用理智说话,而不是情感。

    不要看到他的某些行为,就马上发飙,你需要一些时间,来梳理自己的理智。你可以第二天的时候和他去谈前一天的事情。
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