首页 > 焦虑恐惧 > 情感倾诉为何越诉越苦
情感倾诉为何越诉越苦
2013-3-3
分享:
    自从决定深入学习心理学之后,一方面自己要求自己不断的去学习专业知识和技能,还特意买了本科教材的心理学课程来学习。因为毕竟大学专业不是心理学,难免会有些专业知识比不上从一开始就是学心理学专业的咨询师。所以,就更用功去学习,提高自己的专业知识和技能,要让自己的能力与科班出身的咨询师相当,甚至超越他们。这样既是对自己有一份交代,也是为了能更好的帮助有需要帮助的来访者。

    另一方面,也投入专业的实践中,接触不同的来访者,去帮助他们,协助他们解决心理问题或是由心理问题引起的行为问题。然而,在成长的日子里,也发觉了一点:有些来访者来咨询的动机是为了获得倾诉,而非想真正去解决心理问题或是由心理问题引起的行为问题。所以,这情感倾诉之后,反而越诉越苦了。对他们的倾诉,静静地去听,耐心地去听,时而应答下“嗯”“哦”,然后他们就继续倾诉。然后,倾诉过后,他们虽然觉得把事情说出来了,觉得心里舒服些,没有这么憋着了。但是说完这话后,又说了“我该怎么办呢?回去之后又是这样了。好痛苦哦。”建议他们接受收费的咨询服务时,他们就说“我是没办法才来的。很多人也跟我说过要接受收费咨询的。唉,那就算了吧!”再进一步了解情况时,他们之中有些人在来咨询前也找朋友聊天、倾诉,让朋友陪着,但是还是没有从根本上解决问题。这让他们觉得更痛苦了。而听他们倾诉的朋友听他倾诉多了,也可能变得麻木了。自己也不好再去向他们倾诉了。于是,才迫不得已的来上网咨询的。因为无处可诉了,但仍然想诉,所以就到处说说,就像鲁迅笔下的祥林嫂的表现。

    在接触这些来访者的过程中,也发现了一些他们身上共有的特点。这些特点正是为他们为何情感倾诉越诉越苦的原因。他们的共同特点是:依赖、自我为中心、责任心缺乏、不劳而获、急功近利、贪得无厌等心理。

    这些心理表现为以下话语:

    1、有来访者说“你就帮我分析分析,为什么他会·····他那样是怎样的心理?”

——外界归因,遇事先从他人身上找问题而不是先找找是不是自己的问题。这种来访者多数有着自我为中心的人格特征。他们认为自己是不会错的,自己是不会有问题的,有问题的都是别人。然后就是一件事一件事的诉说来证明是别人的过错,而自己是一点问题都没有的。

    2、有些来访者说“老师,你让我思考这些问题,我就是想不出来,不知道啊!”

    ——对自我成长的阻抗。成长是意味着要经历一些磨炼的。而这磨炼中势必也有可能感到痛苦。要来访者去回想其人生历程或是去寻找成长中的一些相关事项,这是需要消耗脑力劳动的,可是不去采取这些资料信息又无从深入探讨深层的心理问题。但是面对这样的脑力劳动,来访者就以“想不到,想不出来,不知道”等为由,当然也相信有一部分来访者是通过思考确实是想不到的。从这些现象中,也看到了来访者不愿努力、不要去付出,对咨询师有所依赖的心理。即使咨询师再想帮助,但是若了解的情况不够还是无从帮助的。思想与心理的成长是需要自己去亲身体验和领悟的,咨询师或者是书本都可以说出道理,但是如果不去思考这些道理是如何来的,为什么会这样说,那么还是只能得到字面上的帮助,不能促进思想与心理层面的觉悟的。

    3、有些来访者说“你说我是这样做好,还是那样做好呢?”

    ——间接的替代选择。有些来访者面对婚恋的矛盾,不知道是该分手好,还是不分手好;有些是不知道是要选择A好还是选择B好。于是就来让咨询师帮助做决定。可能一方面他们不了解心理咨询的工作职责,咨询师是不能替代来访者去做决定的。另一方面,正反应出他们依赖的心理。如果是别人帮助代替自己决定了,自己就可以不用去考虑了。而这样或那样的决定都是由别人来替自己选择时,如果出现了问题,就会说又不是我选的。一下子,就可以把自己应该对自己负的责任推卸给了别人。这是对自我责任心缺乏的表现。

    4、有些来访者说“你说这么多,不如就直接告诉我怎么做吧!”“你说的这些我都知道了,可是我还是做不到啊!你就不能再说些吗?”

    ——直接的要求答案。道理都懂,但是就是不愿付出行动与努力,总想得到一些快捷的办法或是妙计之类的。这些都反应出急功近利、不想付出便可以得到改变的不劳而获的心理,还有别人已经给出了这么多的建议或是一些可以参考的意见了。但是还觉得不够,还希望能得到更多或是最好自己什么都不需要做,而是别人来代替自己来完成——一种贪得无厌的心理。

    纵观这些心理特征,试想:怎么会可能不越诉越苦呢?那么有这些心理特征的人还有没有可以改变的呢?答案是可以的。前提是来访者是否愿意改变,他们改变的动机有多强烈。对于依赖要培养他们的独立性和自信心,学会去对自己负责。对于自我为中心、不劳而获、贪得无厌等一些情况,要让他们明白别人对您好,这是出于别人的情义、别人的善心和好心。别人并没有任何义务为您做什么,对您好并不是必须的。您从别人那里得到好处,当然也要懂得感激懂得回报,而不是一味的要求别人为您做什么。学会付出,才会有收获。对于急功近利,要让他们明白,做人要脚踏实地,不能好高骛远。一颗种子播下去,也要经过发芽、生根、成长,浇水、施肥、杀虫等才能长成参天大树。同样地,一个人的成长,也是要一步一个脚印的去做人做事,想走捷径也许在短时期内是有效的,但是从长远上看是可以预知的。

    但愿有这些心理特征的人们能早日发现和发觉自己的问题,并努力去改变自己,好让自己的人生从此发生改变。但愿他们通过咨询,从此不会越诉越苦,而是如一位觉悟的老者在讲述自己的人生故事,与他人分享,促进他人进步,从中也获得助人的快乐。
微信咨询 微信咨询
悠然心理咨询
保定心理催眠治疗QQ QQ咨询
沧州咨询工作室 联系我们

TEL:

18631261066

衡水心理专家咨询 返回顶部