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希望自己变得阳光
2013-2-1
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咨客说,希望自己变得阳光。我问她:如果一天除了睡觉8小时,醒着16小时,你希望自己阳光几小时?回答:8小时。再问:你现在每天有几小时是阳光的?回答:2小时。问:大概在什么时候感到阳光?回答:下午两点。 

    阳光也许是很多人都希望自己具备的特质,但阳光有很多种,你是什么样的阳光,如何阳光,一天持续阳光多久,都是需要思考的。

    首先,你心目中的阳光是什么样的呢?当你听到阳光这个词时,你想到的是什么场景?是烈日炎炎,还是晴日朗朗,是晓日东升,还是斜阳西下?是夏日艳阳,还是冬日暖阳,是春光明媚,还是秋阳高照?

    其次,如果你是阳光的,你希望给他人什么感觉?是热情如火的热,还是暖人心田的暖?是明媚靓丽的明,还是曚昽隐约的曚?是耀眼夺目的耀,还是温婉内敛的温?是喜乐开怀的喜,还是怡然淡泊的怡?

    再次,你是怎样让阳光藉由你散发出来的?是因为你活力四射感染他人,还是因为你温柔细腻抚慰他人?是因为你乐观豁达开解他人,还是因为你摈弃成见欣赏他人?是因为你勇敢顽强鼓舞他人,还是因为你善良大度包容他人?

    还有,阳光不单是外在的,阳光的你怎样和自己相处?你是善于发现日常的快乐,还是浸于品味内心的恬静?是长于探索生活的意义,还是驻于体验每刻的心情?是勤于收藏世间的真善,还是乐于享受自我的悦纳?

    你看见了,阳光,可以是如此多样,在每个层面。你愿意自己是什么样的阳光呢?当你选择了你所希望的阳光,也许你就知道做什么能让自己更阳光一些。

    最后,看看我们能一天持续阳光多久。阳光也是一种内心的能量,不会凭空而来,也不会凭空消失。如果你希望自己迸发出巨大的光和热,一天阳光一、两小时足矣。如果你渴望的是和煦灿然,四到八小时或许可以接受。再如果,冉冉的芒辉是你的心境,也许能持续更长一些。但其余时间,不要控制心情的任何走向,它们都真实地住在你的身体里,为你积蓄阳光的能量
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